Наша новая программа «ИппоГармония» — для тех, кто хочет укрепить свое здоровье и найти для себя новый источник бодрости и радости. Конечно же, при помощи лошадей, и специалистов, знающих и любящих свое дело!
Мы приглашаем взрослых и детей. Как начинающих, так и желающих вернуться в седло.
Длительность каждого занятия — 1 час.
30 минут Вы будете ухаживать за лошадью, и научитесь общаться с ней грамотно и безопасно.
Последующие 30 минут Вас ждет верховая езда. В отличие от обычных учебных занятий, физическая нагрузка будет очень щадящей.
Мы будем делать упражнения, рекомендованные для домашнего использования в качестве зарядки и гимнастики. Все они направлены на улучшение дыхания и кровообращения.
С помощью врачей мы выбрали для вас те из них, которые особенно полезно выполнять верхом.
А еще вы получите красивую и раскрепощенную посадку и навыки управления лошадью.
В результате, вы сможете:
— раскрепоститься и поверить в себя,
— получить прилив сил, энергии, оптимизма,
Расстанетесь:
— с напряжением,
— с тревогой,
— с хронической усталостью,
Найдете и укрепите:
— ощущение стабильности и опоры,
— душевное равновесие.
Программу ведет кризисный психолог и тренер КСК «Нева» Ирина (Леонардовна) Максакова.
Занятия предусмотрены в следующие дни: вторник, четверг и суббота.